Terminamos el 2015 y recopilamos en éste artículo los 5 mejores mitos de éste año!
¿Hace mal fumar marihuana de manera regular?, ¿y tomar leche después de la infancia? Una revisión de las mejores análisis de los mitos que muchas veces repetimos sin chequear.
¿Hace mal tomar leche después de la infancia?
La evidencia disponible no muestra una relación entre el consumo de lácteos y efectos negativos sobre la salud.
¿Hace mal fumar marihuana de manera regular?
Consumir marihuana en forma crónica puede tener efectos negativos sobre la salud, principalmente sobre el cerebro al producir un deterioro del coeficiente intelectual y aumentar el riesgo de sufrir trastornos psicóticos.
El consumo de suplementos multivitamínicos prolonga y mejora la calidad de vida
Los estudios realizados prueban que el consumo de suplementos multivitamínicos por parte de personas sanas no evita enfermedades ni trae beneficios significativos.
Hacer ejercicio físico periódicamente resulta en beneficios para la salud
La actividad física podría prolongar la sobrevida y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y el cáncer con un bajo riesgo de eventos adversos, pero es difícil determinar cuál es el nivel de ejercicio recomendable para lograr esos beneficios.
“Vacunarse anualmente previene la gripe y sus complicaciones”
La vacuna ha demostrado ser efectiva para disminuir el riesgo de enfermedad tipo gripe y sus complicaciones, aunque la magnitud de los beneficios probablemente dependa del riesgo individual de cada persona y, en especial, de sufrir las complicaciones asociadas con ella.
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Mi más sincera felicitación.Besos Jaimie.